









椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,在运动生理学的书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应还不多。
椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。


初次使用商用跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它,如启动、停机和速度调节等,等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上划几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让商用跑步机停下来。注意:初次使用切勿高速运行,以防摔倒。



动感单车说明
健身器材代理---、牢固的部件:使用坚固、高的配件及材料,必确的动感单车可经受住高强度使用。易锈部分为不锈钢结构,飞轮使用铬合金涂层处理,主体支架采用静电喷涂技术可的防锈;简易维护:必确动感单车不仅外观美观,而且维护便捷;健身器材代理使用简便:简易的插销式调节系统提供稳定性和安全性;防滑多功能把手无需拆卸即可使用调节钮及调节安全系统安全的进行调节;两个处于不同部位的水壶架使用方便;健身器材代理厂家根据人类环境工程学设计的坐垫提供舒适感:男女皆宜的坐垫适合初学者和有经验的使用者,化设计纠正坐姿,提供舒适感;双向踏脚:双向选择的踏脚及简易调节的踏脚绑带满足不同程度的使用者的需要,单车鞋和运动鞋均适用;提供平滑、准确的阻力:汽车工业中的技术和材料被应用于阻力控制、飞轮和poly v皮带,提供用户一种平滑、流畅的舒适感和持续“真实”的单车体验。
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