









商用动感单车使用说明:上半身有两种姿势,则是固定---,即脚伸进脚踏,用脚跟---,脚部平行,如果用脚尖---,容易增加膝关节的损伤。
坐式:上身躯干挺直,双手握住扶手,适当收腰腹。套好脚套,收紧,运动时穿宽松裤和短袖t恤。
适用:短程运动(10至20分钟)。
目的:有效锻炼腰背肌肉,肚子,修饰腿部线条。
交叉式:趴式和坐式交叉运动,单纯的坐式骑行会加大腰部的负担,可用趴式来调整,有效保椎。
趴式:和越野自行车的---相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。
适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。
目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害。

bh集团(beistegui hermanoss.a.)总部位于西班牙的vitoria-gasteiz,1909年创立至今的bh集团历史超过百年,历经各阶段工业制程技术的洗鍊。20年代起逐渐转型为运动健身器材制造商,70年代起将户外运动健身概念引进室内,并于总部成立exercycles.l.部门,专司室内运动健身器材的设计与开发。提供完整全系列商用及家用运动健身的运动健身事业集团。除了西班牙总部之外,bh在英国、意大利、葡萄牙、法国、、台湾、美国、墨西哥等10个或地区另设立跨国子公司,专司各区域品牌推广业务,覆盖面达全65个或地区。


电动跑步机是健身房及家庭较的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松---,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可根据您的锻炼目的进行选择。

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