山南折叠跑步机“本信息长期有效”

家用椭圆机中，注意飞轮，轨道以及坡度这三个维度。依旧建议选择进口，实测效果来讲，国产也有好的，但是少，在这块的进步空间还很大。而进口在设计和服务上会更细腻，选择时，能选四轨尽可能选四轨，对大体重来说，运动会更顺畅稳定。判别椭圆机好坏不是只看飞轮，市面上虚标飞轮的商家太多，收到货你也不能拿去称量。飞轮的设计是为了维持整机的动平衡性，动平衡设计越，机器在高速度运转中机器的稳定性和顺畅性就会---！

动感单车主要功能：充分身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到的目的。使用方法：有氧运动张弛有致 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到---的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样 是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。 骑动感单车单腿用力 当你在动感单车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分 钟，然后左腿着重---，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要---腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调 整与恢复。